Menghitung Masa Subur Setelah Haid

Menghitung Masa Subur Setelah Haid wanita wajib tahu tenang kesuburananya, yang tujuannya untuk kesehatan dan memiliki momongan lebih cepat. perhitungan masa subur bisa di lakukan dengan berbagai jenis macam cara ada yang menggunakan kalkulator masa subur.  masa subur seorang wanita bisa kita lihat setelah menstruasi berlangsung dan siklusnya dalam berapa hari. bukan hanya wanita saja yang bisa di ketahui masa suburnya tapi pria pun dapat juga dengan sperma yang di keluarkan.

Menghitung Masa Subur Setelah Haid

Menghitung Masa Subur Setelah Haid

Semua pasangan yang telah menikah menginginkan kesuburan agar cepat hamil. Dan hal itu bisa di tangani dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta menjalankan aktivitas lainnya yang berbau positif. Mengkonsumsi makanan seperti tauge, jenis kecambah, daging, susu, ikan, telur dan alpukat. Bagi yang menggemari kopi di negara ini, tapi bagi rumah tangga yang mau hamil lebih cepat, bisa di jauhkan minuman kopi ini karena bisa menghambat kehamilan. Masa subur dapat di ketahui siklus haid atau menstruasi. Bagi wanita yang normal mengalami siklus sekitar 25 sampai 35 hari.

Menghitung Masa Subur Setelah Haid

Berikut adalah beberapa cara yang dapa kalian lakukan untuk mengetahui masa subur. yang Menghitung Masa Subur Setelah Haid tanpa atau dengan kalkulator masa subur.

  • Menggunakan sistem kalender

Paling sering cara ini di lakukan yaitu menggunakan kalender untuk Menghitung Masa Subur Setelah Haid, selain menggunakan kalkulator masa subur. alat yang kita gunakan hanya kalender dan pulpen saja di mana kita akan melingkari atau mencoret, ketika haid tiba. Dan tiap bulannya harus di lakukan, karena hal ini bisa menentukan masa subur. Cara ini gampang sekali untuk di lakukan oleh siapa saja, bagi yang ingin mengetahui kesuburan. Tapi terkadang wanita pun malas untuk melakukannya, dengan itu kita juga bisa mendampinginya dengan cara mengkonsumsi makanan yang di anggap bisa menyuburkan. Dan wajib menjauhkan hal yang berbau positif.

  • Memakai kalkulator masa subur

Ada sebagian yang bingung akan hal ini, untuk Menghitung Masa Subur Setelah Haid. caranya dengan menghitung siklus haid. Dan masih banyak beberapa cara lainnya untuk untuk membuat kesuburan wanita terjadi, yaitu dengan mengkonsumsi makanan penyubur dan itu seperti kecambah. Cara ini bisa di gunakan oleh siapa saja dan mudah sekali untuk di lakukan  dan siapa pun bisa melakukannya.

  • Menggunakan alat tes kesuburan

Menghitung Masa Subur Setelah Haid adalah dengan menggunakan alat tes kesuburan. Alat tersebut bisa berupa monitor yang berada di rumah sakit. dan kalian bisa memeriksakan itu pada dokter. Kesuburan seorang wanita itu memang berharga sekali dan pria juga. Makannya kalian wajib menghitungnya. Selain dengan cara di atas, dapat juga dengan menggunakan kalkulator masa subur. hitunglah masa subur dengan sebaik mungkin, yang manfaatnya banyak. khususnya bagi yang ingin memiliki anak dalam waktu cepat.

Bagi kalian yang ingin mengetahui masa yang perhitungan masa subur dapa di lakukan dengan cara apa saja.  berikut akan kami jelaskan bagaimana Menghitung Masa Subur Setelah Haid selain menggunakan kalkulator masa subur. siklus menstruasi pada setiap wanita memang berbeda beda. 25 hingga 35 hari adalah siklus normalnya. Jika kita sudah tahu, akan mudah menentukan masa suburnya. Cara ini sangat mudah dan gampang di lakukan tanpa menimbulkan efek samping sama sekali. dan siapa pun bisa menjalankannya. jika cara ini juga tidak berhasil bagi kalian, berarti pola hidup kalian yang  harus di benahi juga. Konsumsi lah makanan yang mengandung 4 sehat lima sempurna.

  • Mengetahui suhu badan

Ternyata suhu badan bisa mempengaruhi masa subur seseorang. Dan ini berkaitan dengan kesehatannya. Kesehatan itu penting sekali untuk siapa pun yang, agar semua masalah yang menyerang pada tubuh tidak dapa terjadi. perlu kalian tahu, bahwa tips cara menghitung masa subur wanita dapa di lakukan dengan mengetahui suhu badannya. 35-37 derajat celcius adalah normalnya. Jika kurang atau bahkan lebih bisa mengakibatkan masa subuh tidak berkembang. Selain menggunakan cara ini juga bisa memakai kalkulator masa subur. keduanya bisa di lakukan dan tenang saja cara ini cukup akurat untuk di lakukan tanpa adanya resiko yang berbahaya.

  • Bisa melihat dari kondisi vagina

Salah satu organ yang paling sensitif pada seorang wanita adalah vagina.. banyak penyakit yang bisa menyerang miss v ini. seperti kanker vagina dan tumor. kedua penyakit ini sangat berbahaya sekali bila tidak di obati atau di tangani dengan cepat. cara yang paling tepat adalah dengan menggunakan bahan alami atau obat dari dokter. Tergantung dari kalian yang ingin menggunakan cara yang mana. yang penting di lakukan dengan cara baik dan teratur. Penyakit tersebut pun bisa mengakibatkan kematian. perlu kalian tahu, kondisi vagina yang tidak sehat, bisa mempengaruhi masa subur. oleh karenanya, kami akan berikan Menghitung Masa Subur Setelah Haid selain dengan kalkulator masa subur. dan caranya dengan menjaga kesehatan vagina terutama lendiran yang ada di dalamnya. kalian bisa mengeceknya dengan pergi ke dokter ahlinya, agar dapat di tangani dengan segera.

Menghitung Masa Subur Setelah Haid

Posted in Masa Subur Setelah Haid | Tagged , , , , | Leave a comment

Masa Subur Setelah Haid Untuk Hamil

Masa Subur Setelah Haid untuk HamilMasa subur merupakan fase dalam siklus haid seorang wanita dimana pada siklus ini maka sel-sel telur wanita yang sudah siap untuk dibuahi dan berpeluang besar dalam mendapatkan kehamilan. Masa subur ini sering disebut juga dengan masa ovulasi. Dan pastinya untuk pasangan suami istri yang baru saja menikah dan ingin punya anak segera maka masa kehamilan sang istri adalah suatu masa dimana paling dinantikan bagi pasangan. Berhubungan seksual di masa subur bisa menjadi salah satu usaha supaya istri Anda bisa mendapatkan kehamilan dengan cepat. Sebenarnya, kita bisa menghitung Masa Subur Setelah Haid untuk Hamil dalam perencanaan kehamilan dengan cara yang tepat.

Masa Subur Setelah Haid Untuk Hamil

Masa Subur Setelah Haid Untuk Hamil

Masa Subur Setelah Haid Untuk Hamil

Dibawah ini adalah metode Masa Subur Setelah Haid untuk Hamil :

  1. Masa subur yang teratur
    menghitung masa subur yang teratur yakni siklus haid seorang wanita dikatakan teratur, terjadi setiap 28 hari sekali. Di masa menstruasi selama 28 hari, maka hari pertama haid dihitung sebagai hari pertama haid dan dianggap sebagai hari ke-1. Dan masa suburnya adalah di hari ke 12-16 di dalam siklus haid tersebut. Misalnya adalah jika istri Anda mengalami haid di tanggal 2 Februari di tanggal 2 Februari tadi maka dianggap sebagai hari ke-1. Dan hari ke-12 jatuh di tanggal 13 Februari dan hari ke-16nya jatuh di tanggal 17 Februari. Maka masa subur yang terjadi sejak dari tanggal 13 Februari hingga tanggal 17 Februari.
  2. Masa subur yang tidak teratur
    Untuk menghitung Masa Subur Setelah Haid untuk Hamil yang tidak teratur ini adalah jika siklus menstruasi seorang wanita dikatakan tidak teratur. Maka yang dilakukan adalah catatlah jumlah dari hari dalam siklus haid selama 6 siklus atau selama 6 bulan. Dan satu siklus dihitung sejak dari hari pertama haid sampai saat ini hingga hari pertama haid yang selanjutnya. Jumlah hari yang terpendek didalam 6 kali siklus haid kemudian dikurangi dengan 18. Dan hitungan ini adalah untuk menentukan hari pertama di masa subur. Jumlah dari hari yang terpanjang selama 6 kali siklus haid kemudian dikurangi dengan 11. Dan hitungan ini untuk menentukan hari terakhir pada masa subur.
  3. Memeriksa lendir seviks Anda
    Masa Subur Setelah Haid untuk Hamil yang selanjutnya adalah dengan melakukan pemeriksaan pada lendir serviks Anda. Cara memeriksanya adalah dengan mengambil cairan lendir yang keluar dari dalam vagina dengan menggunakan ujung jari telunjuk Anda. Dan setelah itu direkatkan ke ujung jari yang lain. Dan jika lendir tadi membentuk suatu jalinan yang elastis dan tidak terputus sepanjang 2-3 cm. maka artinya adalah bahwa Anda sedang dalam masa subur, dan ini artinya jika sel telur Anda sudah matang dan siap untuk melakukan pembuahan.
  4. Menggunakan termometer digital
    termometer digital yang digunakan untuk bisa mengukur suhu tubuh Anda disiaat Anda sedang dalam masa subur. Dan suhu tubuh disaat Anda sedang dalam masa subur biasanya akan semakin meningkat tinggi daripada disaat bukan dalam masa subur. Dan di saat itulah, maka adalah saat paling baik dalam melakukan hubungan seksual.

Selain cara Masa Subur Setelah Haid untuk Hamil diatas, ada beberapa hal yang harus diperhatikan supaya kondisi tubuh bisa lebih baik dan Anda bisa mempersiapkan diri Anda supaya cepat hamil :

  1. Memperhatikan asupan nutrisi yang baik dengan tujuan supaya program hamil Anda bisa berjalan lebih baik. sangat diperlukan memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh Anda. Jagalah pola makan Anda dan nutrisi apa saja yang Anda butuhkan untuk program kehamilan Anda.
  2. Menghindari adanya stress atau tekanan batin untuk mencapai tujuan keinginan mendapatkan keturunan. Penyebab dari stress menghambat mendapatkan kehamilan adalah karena tubuh kita tidak rileks dan tenang, sehingga akan membuat program kehamilan yang seharusnya berjalan lancar justru menjadi tidak baik.
  3. Memperhatikan pola hubungan seksual yang baik. sebenarnya tidak ada posisi terbaik dalam hubungan intim supaya bisa mendapatkan kehamilan dengan cepat. Karena posisi tertentu belum terbukti secara ilmiah bisa membantu meningkatkan peluang kehamilan meningkat. Cara berhubungan intim supaya mendapatkan kehamilan dengan cepat adalah dengan posisi dibawah atau posisi missionary yang dikatakan bisa meningkatkan laju sperma untuk menuju ke sel telur, dan selanjutnya melebur menjadi satu. Dan ada beberapa posisi yang berlawanan dengan arah gravitasi yang bisa menghambat laju dari sperma itu sendiri. Misalnya adalah posisi berdiri dan juga posisi duduk. Untuk itulah, sebaiknya biasakanlah melakukan hubungan seksual dengan posisi berbaring dimana posisi wanita berada dibawah supaya laju dari sperma dapat langsung cepat menuju ke dalam sel telur wanita.

Untuk itulah, sangat baik jika memperhatikan beberapa hal diatas, supaya peluang kehamilan bisa lebih besar didapatkan. Itulah informasi mengenai Masa Subur Setelah Haid untuk Hamil semoga informasi Masa Subur Setelah Haid untuk Hamilini bermanfaat untuk Anda semuanya. Dan Anda bisa cepat mendapatkan kehamilan segera. Terimakasih.

Masa Subur Setelah Haid Untuk Hamil

Posted in Masa Subur Setelah Haid | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Menentukan Masa Subur Setelah Haid

Cara Menentukan Masa Subur Setelah HaidMasa subur wanita adalah masa ovulasi, yakni adalah suatu periode dimana sel telur wanita dilepaskan dari indung telur. Dan pada masa ovulasi ini biasanya seorang wanita dianggap sedang dalam keadaan subur atau juga mempunyai peluang besar untuk terjadinya suatu pembuahan pertemuan antara sel telur dengan sel sperma. Dan dalam waktu yang terbaik untuk hamil. Disaat memasuki masa ovulasi, maka banyak perubahan yang akan terjadi pada tubuh wanita. Dan perubahan tersebut bisa dilihat dari banyaknya hal, dimulai dari perubahan pada suhu tubuh hingga tingkat kekentalan lendir pada daerah kemaluan, yang kemudian bisa dikatan sebagai tanda-tanda seorang wanita sedang dalam keadaan masa subur.

Cara Menentukan Masa Subur Setelah Haid

Cara Menentukan Masa Subur Setelah Haid

Syarat Kesuburan

Syarat-syarat tadi kesuburan adalah :

  1. Ovulasi yang terjadi dengan memuaskan
  2. Sakuran pada telur yang sehat sehingga bisa memungkinkan pada perjalan sel-sel sperma untuk bertemu dengan sel telur.
  3. Selaput dinding rahim yang sehat pada proses implantasi
  4. Fungsi dari leher rahim yang lebih memadai dalam menghasilkan lendir untuk bisa melancarkan sistem perjalanan dari sel-sel sperma sehat sampai mencapai ke sel telur.
  5. Keharmonisan dari hubungan suami istri yang akan menunjang terjadinya pembuahan.

Cara Menentukan Masa Subur setelah Haid

Lalu bagaimana cara menentukan masa subur setelah haid? Cara menentukan masa subur setelah haid adalah :

Deteksi suhu basal
Cara menentukan masa subur setelah haid menggunakan metode ini adalah menggunakan alat termometer suhu. Pada peningkatan suhu yang terjadi maka menunjukkan adanya ovulasi. Dan peningkatan suhu yang terjadi menetap selama kurang lebih 3 hari berarti mengindikasikan 48 setelah ovulasi dan bisa menandakan dimulainya dari masa tidak subur setelah ovulasi. Namun umumnya, menjelang ovulasi, suhu tubuh akan mengalami peningkatan yang bsia mencapai 0.5 serajat celcius. Dan cara yang dilakukan dalam menggunakan indikator ini adalah :

  1. Suhu yang diukur segera setelah bangun tidur dan juga sebelum Anda bangun dari tempat tidur serta melakukan aktivitas.
  2. Suhu yang diukur biasanya adalah lewat mulut, vagina dan juga lewat anus
  3. Graik yang dibuat dengan cara menggambarkan hasil dari pembacaan suhu dengan sebuah titik yang ada pada lokasi yang sesuai. Dan titik0titik ini kemudian akan dihubungkan agar bisa membentuk suatu grafik. Dan jika terjadi kelupaan dalam pengukuran,maka titik tersebut jangan disambung. Penggunaan termometer manusal adalah jika air raksa berhenti diantara dua angka, dan angka yang paling rendah adalah angka yang dicatat. Termoeter digital hanya mencatat pada satu angka desimal saja.
  4. Selain itu segala sesuai yang biasanya terjadi tidak biasa seperti demam, tidur larut, atau juga kondisi dalam keadaan stress sebaiknya juga dicatat.

Deteksi lendir leher rahim
Cara menentukan masa subur setelah haid bisa dilakukan juga dengan deteksi lendir leher rahim. Lendir leher rahim yang bisa melindungi sel-sel pada sperma sehingga sperma akan bsia mempertahankan daya pembuahan 3-5 hari, dan hanya jika ada lendir. Perubahan dari lendir serviks ini akan bisa diamati lewat vulva dan juga dicatat dalam setiap harinya. Lendir serviks ini juga bisa dikenali dengan adanya rasa atau sensasi, penampakan, serta tes dengan menggunakan jari tangan. Beberapa hal tersebut adalah :

  1. Sensasi
    Ada ataujuga tidaknya lendir yang dikenali dengan adanya sensasi di daerah vulva. Dan sensasi yang kemungkinan merupakan salah satu rasa yang jelas tentang kering, lembab, atau juga lengket, basah, serta licin atau juga lubrikasi.
  2. Penampakan
    Dengan melihat penampakan yang ada diatas kertas putih lembut dan diusapkan pada vagina. Tisu yang basah tadi jika memang ada lendir serviks, maka lendir akan terlihat menggimpal pada tisu. Dan warna dari lendir kemudian akan dicatat, kemungkinan putih, krem, buram atau juga transparan. Dan lendir biasanya sering terlihat juga di celana dalam, dalam keadaan yang kering sehingga karakteristik yang juga akan berubah.
  3. Tes jari
    Tes yang dilakukan sebagai salah satu cara menentukan masa subur setelah haid dengan mengambil lendir tadi menggunakan ujung jari telunjuk dan juga ibu jari. Dan secara perlahan, jari telunjuk tadi ditarik, untuk bisa melihat elastisitas lendir. Dan elastis ini dikenal dengan istilah efek spin dan juga menunjukkan bahwa lendir dalam keadaan subur.

Pemeriksaan lewat air seni
Untuk cara menentukan masa subur setelah haid dengan melakukan pemeriksaan ini adalah dengan menggunakan alat pengukuran kesuburan, dan bentuknya yang hampir mirip dengan alat pengukuran kehamilan. Alat ini juga cukup akurat untuk bisa menentukan masa subur. Yakni adalah dengan cara melihat kadar Lh sebagai salah satu tanda akan terjadi proses ovulasi dalam waktu 24-36 jam.

Kalender Menstruasi
Cara ini dilakukan dengan bergantung pada siklus haid :

  1. Pada siklus menstruasi yang ideal yakni adalah 28 hari pada masa subur adalah 14 hari sebelum menjelang menstruasi yang selanjutnya.
  2. Untuk siklus haid yang tidak ideal, maka tentukan lama siklus yang terpendek dan juga terpanjang. Setelah itu siklus terpendek tadi dikurangi dengan 18 hari dan juga siklus yang terpanjang dikurang 11, kemudian dua angka yang didapatkan adalah salah satu batasan dari masa subur.

Cara Menentukan Masa Subur Setelah Haid

 

Posted in Masa Subur Setelah Haid | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Menghitung Masa Subur Wanita Setelah Haid

Adanya haid menandakan wanita sudah mengalami kematangan biologis. Hal ini menunjukkan adanya perkembangan sel telur dan terjadinya ovulasi. Oleh karena itu, siklus haid yang teratur dapat dipakai untuk memperkirakan masa subur wanita. Masa subur diperkirakan terjadi pada 14 hari sebelum haid yang akan datang. Bila wanita mengalami siklus haid teratur, yaitu 28 hari setiap periode, maka masa subur dapat dengan mudah diperkirakan. Masa subur terjadi 14 haru (28-14 hari) terhitung dari hari pertama haid. Agar terjadi pembuahan , senggama dapat dilakukan pada hari ke-12, ke-14, ke-16 setelah haid pertama. Dan itu adalah cara menghitung masa subur wanita setelah haid.

Masa produktif wanita tidak berlangsung seumur hidup. Pada umumnya di usia lebih dari 45 tahun indung telur wanita tidak dapat lagi menghasilkan sel telur. Pada masa ini wanita dikatakan mengalami menopause. Pada masa menopause ini hampir dipastikan wanita tidak dapat lagi mengalami kehamilan. Hal ini disebabkan tidak adanya sel telur yang dapat dibuahi untuk mendatangkan kehamilan. Itu mengapa sebabnya kita perlu menghitung masa subur wanita setelah haid.

133322_kalenderts

Menghitung masa subur wanita setelah haid dapat dilakukan dengan memperhatikan siklus haid. Masa subur sel telur berlangsung singkat, hanya 1-2 haru sebelum dibuahi sel sperma. Sementara masa subur sperma atau kemampuan sel sperma membuahi sel telur berlangsung 2-3 hari. Bila sperma masuk ke dalam liang vagina wanita pada masa subur, kemungkinan terjadi pembuahan. Sebaliknya bila masuk sel sperma pada saat wanita tidak subur, pembuahan tidak dapat terjadi.

Terjadinya pembuahan juga harus didukung oleh kondisi sperma. Hanya sperma matang, sehat, dan normal yang akan mampu membuahi sel telur. Untuk mencapai kematangan, penuh, sperma yang dihasilkan testis membutuhkan waktu 60-70 jam. Oleh karena itu, senggama setiap hari tdak dianjrukan. Sebab, sperma yang dikeluarkan adalah sperma muda yang kemampuan membuahinya sangat kecil. Sperma muda hanya mampu hidup 4-5 jam saja. Padahal, untuk mencapai temoat sel telur berada sperma harus melakukan perjalanan panjang dari liang vagina hingga ke rongga rahim.

Posted in Masa Subur Setelah Menstruasi | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Masa Subur Haid

Masa subur seorang wanita yang ditentukan dari siklus mensturasi yang dimilikinya, normalnya siklus menstruasi seorang wanita adalah 28-30 hari. Masa subur yang merupakan masa dimana siklus menstruasi seorang wanita yang memiliki sel telur yang sudah siap untuk dibuahi, sehingga ketika sang wanita melakukan aktivitas seksual memungkinkan dirinya mengalami kehamilan.

Dalam siklus menstruasi yang hanya dialami oleh seorang wanita dipengaruhi oleh adanya 2 hormon penting yang memiliki peranan yang cukup besar dalam tubuh wanita yakni hormon progesteron dan estrogen, kedua hormon tersebut tidak hanya memberi pengaruh pada masa menstruasi namun berpengaruh pula pada tingkat kesehatan tubuh dan masalah seksual lainnya.

Masa subur yang dialami wanita dengan pria sangat lah berbeda, apabila kaum pria selalu dalam masa subur sekalipun dalam usia yang cukup tua, namun tetap ditandai oleh kondisi fisik yang masih kuat, keinginan mengenai seksual yang masih tinggi, umumnya terjadi pada pria hingga usia 60 tahun, hal ini disebabkan apabila seorang pria telah memasuki masa usia diatas atau setara dengan usia 50 tahun, mengalami masa perubahan seksual seperti dikala dalam usia yang cukup muda, yang banyak orang menyebutnya dengan masa puber kedua. Sedangkan kaum wanita dalam menentukan masa subur harus dilihat dari siklus menstruasi sang wanita normal atau tidaknya.

Masa subur wanita ditandai oleh :

1. Perubahan suhu basal tubuh.
2. Perubahan sekresi lendir leher rahim (serviks)
3. Perubahan pada serviks.
4. Panjangnya siklus haid (metode kalender)
5. Indikator minor kesuburan seperti nyeri perut dan perubahan payudara.

Gambar : Lendir serviks

Dalam masa subur atau tidak subur setiap siklus menstruasi yang dihadapi setiap tahunnya. Hal yang paling mudah untuk mengetahui masa subur wanita adalah dengan melihat perubahan pada suhu basal tubuh dan perubahan lendir serviks. Gejala atau tanda-tanda inilah yang terjadi secara ilmiah untuk membuktikan refleksi perubahan hormonal dan status kesuburan secara tepat.

Selain dengan mengunakan perubahan masa subur dengan perubahan suhu tubuh dan perubahan lendir serviks. Adapula cara lainnya dengan menggunakan metode kalender dan indikator minor kesuburan.

Guna dari perhitungan masa subur bagi yang mengalami permasalahan dalam menginginkan kehamilan, yakni dengan cara :

1. Menilai kejadian dan waktu terjadinya ovulasi.
2. Memprediksikan hari-hari subur yang maksimum.
3. Mengoptimalkan waktu untuk melakukan hubungan seksual untuk mendapatkan kehamilan.
4. Membantu mengindentifikasi sebagian masalah infertilitas.

Bila anda para wanita terbiasa menggunakan sistem kalender untuk menentukan masa subur, adapula cara lainnya untuk mengetahui masa subur seorang wanita, yakni dengan perubahan pada lendir serviks.

Perubahan pada lendir seviks

Perubahan pada lendir serviks ini dapat diamati dengan vulva (organ kelamin intim begian luar wanita) dan dicatat setiap harinya. Perubahan lainnya yang dirasakan adalah keluarnya lendir serviks sebelum timbul pada vagina. Perubahan ini dimungkinkan oleh adanya spermisida atau infeksi dari saluran organ intim pria.

Cara mengetahui cairan lendir serviks yang keluar ketika masa subur tiba dengan rasa/sensasi, penampakan, dan tes dengan jari tangan.

– Sensasi / Rasa

Pada masa subur yang ditandai dengan perubahan lendir serviks yang terkadang kurang dipahami oleh sebagaian besar wanita yang ternyata menjadi salah satu penilaian yang memang sulit dipelajari. Perubahan yang ditandai dengan adanya perubahan pada lendir serviks ini awal terjadi hanya dapat dirasakan seperti wanita yang sedang mengalami keputihan. Terjadi sensasi rasa pada vulva (organ kelamin wanita bagian luar) yakni vagina terasas kering, lembab, lengket, basah, licin atau lubrikasi (keluarnya cairan seperti keputihan di bibir vagina).

– Penampakan

Perubahan pada lendir serviks atau keluarnya cairan putih dari rahim ke vagina terjadi seperti halnya keputihan. Bila dalam masa subu cairan serviks yang keluar dapat dilihat dengan cara mudah, sebelum buang air kecil cobalah mengusap bagian luar organ intim kewanitaan dengan tisu lembut dan kering, kemudian usapkan pada luar vagina, lalu tisu yang kering menjadi basah karena cairan atau lendir serviks yang menempel pada tisu, kemudian lihatlah tekstur dari cairan atau lendir seviks yang terdapat pada tisu, cairan atau lendir serviks ada yang berwarna putih, krem, buram, bening. Terkadang lendir atau cairan serviks sering terlihat pada celana dalam ketika dalam celana dalam, dalam keadaan kering, namun tekstur cairan atau lendir yang menempel pada celana dalam mungkin akan sedikit berubah.

Contoh : Catatan perubahan pada lendir serviks

– Menggunakan Tes Jari

Cobalah untuk mengambil lendir serviks atau cairan vagina yang keluar pada organ intim bagian luar (vulva) dengan menggunakan tisu yang lembut dan kering, atau dengan menggunakan telunjuk jari tangan yang dimasukkan sedikit ke dalam lubang vagina tak perlu terlalu dalam hanya pada ujung bibir vagina yang terdapat cairan atau lendir serviks, kemudian tarik keluar perlahan, jika lendir serviks atau cairan dari bibir vagina elastis, tidak mudah pecah, berwarna bening atau putih, lembut dan licin, teksturnya seperti putih telur yang mentah. Cairan atau lendir serviks dengan ciri tersebut disebut dengan efek Spin dan menunjukkan bahwa lendir serviks tersebut Subur.

Untuk memahami perubahan pada lendir serviks yang ditandai sebagai salah satu alat untuk menghitung masa subur wanita, pelajarilah test jari berikut ini :

Test 1 : Sensasi / rasa pada vulva (organ intim kewanitaan bagian luar) terasa lembab atau lengket. Sensasi yang dirasakan : pada awalnya lendir serviks sedikit agak tebal, berwarna putih, terasa lengket dan berbentuk tetap (seperti cairan keputihan yang menggumpal).

Test 2 : Sensasi pada vulva menjadi basah. Sensasi yang dirasakan adalah lendir serviks pada masa berikutnya jumlah cairan lendir meningkat, namun lebih tipis, warna bening berawan, dan sedikit elastis.

Test 3 : Sensasi pada vulva terasa licin. Sensasi yang dirasakan adalah lendir serviks menunjukkan tingkat kesuburan dengan jumlah lendir yang semakin banyak, tipis, berwarna bening atau transparan, elastis (lentur seperti puith telur yang mentah).

Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dan diingat ketika anda ingin melakukan tes jari untuk melihat sendiri perubahan pada lendir serviks dalam masa subur :

1. Ketika menggunakan jari tangan untuk mengetahui perubahan pada lendir serviks, jangan memasukkan jari telunjuk anda terlalu dalam, cukup hanya bagian luar bibir vagina, agar vagina tidak terasa sakit.

2. Jumlah, tekstur dan kualitas lendir serviks pada setiap wanita berbeda-beda tergantung dari tingkat fungsi hormon yang dimiliki setiap wanita dan siklus menstruasi setiap wanita berbeda pula.

3. Catatlah setiap perubahan lendir serviks ketika anda melakukan pemeriksaan. Catat setiap perubahan lendir seviks yang terjad mulai dari sensasi atau rasa yang anda rasakan ketika keluarnya lendir serviks, tekstur, warna dan jumlah lendir serviks yang keluar. Hal tersebut penting sebagai acuan anda dalam mengetahui masa subur yang anda alami dari hari pertama masa subur tiba hingga hari teakhir masa subur.

4. Jika anda mengalami kesulitan dalam memeriksa lendir serviks dari luar, ada cara lain yang terkadang dinilai lebih mudah dikenali setelah berolahraga atau setelah buang air besar.

5. Melakukan senam kegel (olahraga untuk melatih otot panggul). Olahraga ini memiliki fungsi untuk mengencangkan organ kewanitaan, melenturkan organ kewanitaan. Olahraga ini dilakukan dengan cara mengerakkan atau mengerutkan otot panggul bagian bawah seperti orang yang sedang menahan buang air kecil). Olahraga ini juga membantu pengeluaran lendir serviks.

Posted in Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Menghitung Masa Subur Dengan Siklus Haid

Tak sedikit wanita yang berpendapat bahwa ia sulit unntuk menentukan kapan masa suburnya akan tiba, masa subur kebanyakan dari mereka hanya menggunakan alat test kehamilan. Siklus menstruasi memang sedianya sangat membantu para wanita atau istri dan pasangannya untuk mengetahui masa subur dari sang wanita. Menurut pendapat banyak pihak, dikatakan bahwa wanita yang melakukan aktivitas seksual memiliki kemungkinan atau peluang yang sangat besar untuk terjadinya pembuahan dan kehamilan.

Seperti yang diketahui bahwa masa subur setelah menstruasi dapat dilihat dan dihitung dari catatan kalender atau yang dikenal dengan istilah pantang berkala. Sangat mudah untuk mengetahui dan menentukan masa subur, apabila wanita atau istri dalam siklus menstruasi yang normal dan teratur.

Berikut ini ada tata cara dalam menghitung masa subur setelah menstruasi yang ditentukan dari siklus menstruasi yang teratur yaitu 28 hari :

* Hari Pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1

* Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Contoh: Bila seorang wanita haid mulai pada tanggal 1 Maret, maka hari pertama siklus haid adalah pada tanggal 1 Maret. Dan masa subur selanjutnya setelah menstruasi akan terjadi pada tanggal 12 Maret hingga tanggal 16 Maret.

Jika siklus menstruasi yang dialami tidak teratur atau tidak normal adalah :

Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.

* Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

* Rumus
Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18
Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

Contoh : Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.

Posted in Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid | Tagged , , , , , | Leave a comment

Masa Subur Wanita Setelah Haid

Menstruasi merupakan peristiwa luruhnya lapisan dinding dalam rahim yang banyak mengandung pembuluh darah (endometrium) melalui vagina. Lapisan ini terbentuk guna sebagai persiapan jika sel telur dibuahi oleh sel sperma, jika sel telur ini tidak dibuahi maka jaringan ini akan meluruh.

Ada beberapa pendapat mengenai pengertian dari menstruasi itu sendiri dari beberapa ahli dokter masalah kandungan dan organ intim, seperti :

– Menurut Prof. DR. Dr. Andrjono , SpOG(K) beliau adalah seorang pengajar FKUI/RCM, berpendapat bahwa menstruasi adalah keluarnya darah dari rahim yang terjadi secara teratur akibat siklus hormon pada perempuan.

– Dr. Fernandi Moegni, SpOG (K), beliau adalah seorang ahli obestetri-ginekologi di RS. Royal Progress, Sunter. Beliau berpendapat bahwa menstruasi merupakan pendarahan atau keluarnya darah yang bersifat siklik atau teratur dari dalam rahim, berupa lepasnya selaput lendir rahim. Saat seorang perempuan mendapatkan menstruasi.

Siklus menstruasi yang teratur berkisar natara 28-30 hari setiap bulannya. Suatu menstruasi dikatakan normal apabila siklusnya teratur yaitu 21-35 har, lamanya 3-7 hari, banyaknya dihitung dengan pengunaan pembalut yang normalnya sekitar 4-5 hari ganti setiap harinya, juga tidak ada nyeri saat menstruasi.

Menstruasi yang normal dan siklus menstruasi yang teratur merupakan kunci penting dalam mengetahui dan menghitung masa subur wanita. Dengan masa mentruasi yang normal dan teratur setiap bulannya, membuat wanita lebih mudah dalam menghitung masa subur.

Menghitung masa subur dengan siklus menstruasi :

1. Jika menstruasi normal dan teratur

Melacak masa subur bisa diketahui melalui hitugan siklus haid atau mentruasi. Masa subur akan mudah diketahui dari siklus menstruasi yang terjadi setiap bulannya yang berlangsung 28=30 hari.

– Bila siklus menstruasi teratur (28 hari) :

Hari pertama dalam siklus menstruasi dihitung sebagai hari ke-1.
Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke-16 dalam siklus menstruasi.

Contoh :

Seorang wanita mendapat menstruasi mulai tanggal 9 Januari. Maka tanggal 9 Januari ini dihitung sebagai hari ke-1. Hari ke-12 jatuh pada tanggal 20 Januari an hari ke-26 jatuh pada tanggal 24 Januari. Jadi masa subur yaitu seak tanggal 20-24 Januari.

Contoh tanggalan menstruasi untuk menghitung masa subur

2. Jika menstruasi tidak teratur

Menurut Prof. DR. Dr. Andrijono, SpOG (K), menstruasi yang tidak teratur artinya siklus haid tidak pasti setiap bulannya, tanda-tandanya adalah haid yang maju atau mundur sehingga datangnya haid tidak dapat dipastikan.

Bila seorang wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur dan lancar berpengaruh pula pada tingkat kesuburan dan dalam menentukan serta menghitung masa suburnya pun berbeda pula. Catat jumlah hari dalam satu sikus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya. Jumlah dari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

Rumus :
Hari pertama masa subur = jumlah hari terpendek – 18
Hari terakhir masa subur = jumlah hari terpanjang – 11

Contoh :

Seorang wanita mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya).

Perhitungannya :

26-18 = 8 dan 32-11=21. Jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke -21 dari hari pertama haid.

Posted in Masa Subur Setelah Menstruasi | Tagged , , , , , | Leave a comment